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035 婦幼保健常識 2008-03-04 12:02 頁面功能 【字體：大 中 小】【關閉】 楊陵區婦幼保健站業務範圍及工作程式
計劃生育優生優育、生殖保健常識
楊陵區婦幼保健站業務範圍及工作程式
業務範圍
主要包括：婦女保健、兒童保健、婦女病普查。遺傳病篩查、婦幼衛生保健人員培訓、婦幼衛生監測與資訊管理、婚前醫學檢查、婦幼保健諮詢、《出生醫學證明》辦理等。
工作程序
1、婚前醫學檢查：
登記→體檢→化驗婚前醫學教育→出具婚前醫學證明。
2、孕產期檢查：免費檢查，隨到隨查。
3、《出生醫學證明》辦理及兒童生長髮育監測：
審核→兒童生長髮育監測→辦理。隨到隨辦。
單位地址：楊陵區小康路2號 聯繫方式：87019046
計劃生育優生優育、生殖保健常識
隨著我國計劃生育工作的深入開展，優生優育已成為每一個父母、每一個家庭十分關心的問題。
優生是指先天的素質。懷孕是婦女的生理現象，關係到胎兒的健康成長。所以孕婦必須在衣、食、住、行以及勞動、體育等方面要安排適當，保證母體和胎兒的健康。
（一）孕婦十注意
1、注意適當的勞動或運動；2、注意衣著；3、注意睡眠和休息；4、注意大小便通暢；5、注意身體清潔；6、注意乳房護理；7、注意節制性生活；8、注意預防傳染病；9、注意慎重用藥；10、注意避免放射線照射。
（二）早孕的反應及處理
1、噁心嘔吐，半數以上的孕婦出現噁心、嘔吐現象，輕重的程度與精神狀態、情緒有關。
2、唾液分泌過多。妊娠2—4個月內，唾液特多；以口含話梅、陳皮等酸、鹹、甘的涼果和小食，可減輕症狀。
3、白帶增多，注意尋找原因並注意清潔，勤換內褲。
（三）孕期營養
胎兒在母體內孕育10個月，完全靠母體供給，所以孕婦必須增加營養，合理搭配，確保母體及胎兒發育所需的各種營養物質。孕婦應多食含蛋白質、維生素、礦物質的食物，主要米麵可適量，而不宜吃過於刺激的飲食，如濃茶、酒等，不宜吃油膩、過甜和過鹹的食物。
（四）孕期檢查
孕期檢查是婦女在懷孕後定期到醫院作常規檢查，內容包括一般體檢、體重、脈搏、血壓、測量骨盤徑線、腹部確診等，必要時還要作小便及血化驗。通過檢查可及時了解孕婦健康情況，胎兒的生長情況及胎位，發現問題就及時糾正和治療。
一般主張確診懷孕後如果情況正常，則從懷孕個月起，每月檢查一次，第7個月起每半個月一次，第9個月則每週一次，直至分娩。
妊娠期總共是280天。計算預產期的方法是：從末次月經第一天算起，月份加上“9”，日期加上“7”即是。
優育是指後天的保健和教育，優育的內容在於注重營養、科學教養和防治疾病。
注重營養：小兒需要的營養一般比成人高。以能量為標準，嬰兒每公斤體重每日需要總量100─120千卡；以後每3歲減少10千卡，到16歲時約需60千卡。人體必需的營養素為：蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質和水。從生長髮育及維持機能的需要，各類食物均應搭配進食，從小培養小兒雜食，不挑食、不偏食、以免營養偏廢。
防治疾病：兒童在7歲前發育較快，但兒童期若患急性或慢性疾病，就會影響身體各部分的生長髮育。嬰幼兒期是傳染病多發年齡，一定要盡力做好預防工作，確保兒童健康成長。
科學教養：父母要細心地發掘孩子所具有的才能潛質，尋求最有效的方法，及早地幫助孩子發展，並以合理的勞逸結合，充足的營養及體格鍛鍊，促進智力的開發。
家庭是孩子第一所“學校”。家庭的環境、氣氛對孩子的發育、智力的開發、性格的形成起重要作用。父母是孩子的第一任啟蒙老師，要從小培養孩子熱愛生活、團結友愛、文明禮貌、熱愛勞動和勇敢誠實的美德。
早期教育內容：嬰幼兒期和學齡前的教育，除德育教育外，智力教育的內容包括：語言、口語詞彙、發音、看圖識字，識音達到一定程度，指導孩子閱讀圖書。
早期教育的注意事項：1、注意嬰幼兒的學習重點。一般半歲前是視、聽、坐的訓練，1歲時是爬、站、走和簡單的語言、動作，1—2歲重語言，2歲後著重語言和知識。2、教育學適合兒童的特點，要注意培養孩子的興趣。3、善於培養孩子的觀察力，培養孩子的觀察力要從視覺聽覺等五官方面入手，逐漸提高，才能看得見，摸得著，記得牢，他們要表達也容易。
避孕節育：避孕就是用科學的方法破壞正常受孕過程中某一個或幾個環節，以避免懷孕，防止生育。目前常用避孕法的原理主要有三方面：1、抑制排卵。女用避孕藥通過抑制後腦下部促性腺激素釋放因子，控制腦垂體促進性腺激素的分泌，從而抑制卵巢的排卵功能；2、阻止精心與卵子相遇；
3、改變宮腔內環境，在宮腔內放置節育器，宮內腹發生變化，受精卵就不能著床和發育。
避孕方法
1、藥物避孕：女用避孕藥是一種高效、簡便、安全的避孕方法。第一種是短效口服避孕藥，短效口服避孕藥是由人工合成的雌孕激素配製而成，主要通過抑制排卵、改變宮頸粘液的粘稠度、改變宮內膜形態，抑制精子獲能，以及影響輸卵管蠕動等多方面作用來表達到避孕的目的；第二種就是長效口服避孕藥，長效口服避孕藥是由人工合成的孕激素和長效雌激素配製而成，主要通過抑制排卵達到避孕目的；第三種是長效避孕針，以強效孕激素為主的避孕藥，含有少量雌激素，主要通過抑制排卵達到避孕目的；第四種是探親避孕藥，探親避孕藥是夫婦雙方在性交當時或性交後服用的避孕藥，其優點是使用方便，不受月經週期限制，適用於分居兩地的夫妻短期探親時服用；第五種是外用避孕藥，這是一類放入陰道內，靠殺死精子達到避孕目的的藥物，常用的有外用避孕膜、片、栓和膏四種。
2、工具避孕：1、避孕套。避孕套是由優質乳膠橡皮薄膜製成的套子，性交時套在勃起的陰莖上，射出的精液就裝在套內，阻止精液進入陰道。它具有安全、有效、簡便、經濟等特點。2、宮內節育器。宮內節育器又叫避孕環、避孕器，是放置到子宮腔內的避孕裝置。它是一種作用了局部而對機體功能干擾較少的有效避孕方法，一次使用可避孕多年，取出後又能很快恢復生育功能。3、陰道隔膜。陰道隔膜是一种女用避孕工具，性交前將它放入陰道並蓋住子宮腔，從而達到避孕目的。
3、絕育手術：絕育是採用藥物或手術等人工方法阻斷精子或卵子的通道，達到永久避孕的目的。絕育有男性絕育和女性絕育兩種。
男性絕育術是指利用手術和非手術途徑，切斷、結合輸精管，或在管腔內植入異物以阻塞輸精管，或在管外加壓閉合輸精管，造成精道阻斷的一種永久性避孕措施。
女性絕育方法有輸卵管結紮術、輸卵管粘堵術、輸卵管爭夾絕育術、經腹腔鏡輸卵管絕育術等。
4、其他避孕方法：安全期避孕。採取避開婦女排卵期性交的方法達到避孕目的，就是安全期避孕，也叫自然避孕法。體外排精避孕法。是在性生活進入高潮，男方即將射精前把陰莖從陰道中抽出，將精液排在陰道外面，使精子與卵子無法相遇，以達到避孕目的。壓迫尿道避孕法。是性交進入高潮射精前男方用手指在陰囊後面的會陰部位緊壓尿道，迫使精液逆向射入膀胱而不能進入陰道，起到避孕的作用。
一般選擇避孕方法主要是根據女方的身體狀況以及所處的各個不同時期生理的特殊性來決定，同時考慮到夫婦雙方是否都願意接受，並且要儘量選用效果較好的避孕方法。
五期教育
第一期青春期：保持健康樂觀的情緒，愉快地迎接第二性徵的到來。正確對待生理變化，自覺地培養符合性身份的氣質，優質旺盛的精力，注意勞逸結合，既要刻苦學習，又要注意休息。
加強營養和鍛鍊，注意飲食調節，多吃些魚、肉蛋、牛奶、蔬菜、水果及雜糧生活有規律，多參加體育鍛鍊。
戒絕煙酒，煙酒中的有害物質會損害腦細胞，使大腦機能衰退，智力下降，甚至會使生殖細胞變性而影響下一代。
注意面部清潔，青春發育期，有人臉上長痤瘡，不要用手去摳或打擠，以免感染或留下疤痕，常用溫水洗臉，避免使用多脂的化粧品。
保持性器官衛生，經常清洗性器官，勤換內褲。
男青年要注意保護噪子，不吃刺激性食物，不大喊大叫，以免引起噪子嘶啞。
不要緊腰束胸，腰帶勒得過緊，會影響內臟的發育，女青年束胸會影響日後的乳汁分泌，不要過度節食，以免使體內的營養比例失調，危及身體發育。
第二期新婚期：性生活一般有四個階段：興奮期、性慾喚起、身體緊張持續期、更強烈的身體緊張到來之前的一個短促的興奮平緩發展階段。高潮期，身體緊張到頂鋒出現性高潮，男子射精。消退期，男子性興奮來得較快，消退出較快，女子正相反。可取的性交體位大致有以下七種：A男上女下。B彎曲的姿勢。C男下女上。D蹲式。E坐式。F側式。G後位式等。在我國最常見的是男上女下式，至於其他體位，可在夫妻相互默契的基礎上自由選用。掌握性科學知識，了解男女性功能差異及性生理反應過程。男強女弱，男快女慢是男女性反應的基本差異。在表現方式上，男子性慾和性快感集中于性器官，性慾一旦產生即有性交需求，女子的性慾則較為複雜，大多喜歡情話、撫摸、擁抱等。當興奮到一定程度後，才有性交要求。因此，在實際生活中，夫婦雙方應不斷相互適應，以創造和諧美滿的性生活。
過好新婚生活。新婚之夜，是兩性結合的開始，雙方要注意精神心理衛生，由於女性功能的差異，丈夫切忌魯莽行事，要關懷愛扶妻子，以溫情的語言，輕柔的撫摸，使妻子精神放鬆，妻子要消除恐懼、害羞心理，主動積極與丈夫配合，雙方相互體貼，相互尊重，愉快地迎接第一次性愛的歡悅，為日後的婚期生活打下良好的基礎。另外，要注意性生活衛生，以免不潔性交引起疾病。
新婚莫忘避孕。新婚燕爾，舉杯酩酊，籌辦婚事，勞心勞力，生活無規律，加之性生活比較頻繁，故此對雙方生殖細胞的品質都不是太好，因而需要採取避孕措施。
夫妻調適。互敬互愛、平等相處、共同分擔家務勞動和承擔培養教育子女的義務，互信互勉，以誠相待，夫妻間應長期知莫相疑，注意交流思想，增進了解，互諒互讓，寬容克已，容忍彼此間的差異，相互取長補短，求大同存小異，互相影響，儘量培養相同的興趣愛好，互幫互慰，共同進取，生活上相互照顧，事業上相互支援。
A正確處理親友鄰里關係。待客，要以禮相待，熱情迎送，不要冷落客人，忌當客人面前發生爭執。作客，講究文明禮儀，儀容整潔、得體，言行舉止端莊大方，禮節週全，注意尊重主人的個人愛好習慣。加強親友聯繫，通過電話經常問候，通過生日家庭聚會等，體現親友間的關懷，和睦左鄰右里。“遠親不如近鄰”，鄰里關係對每個家庭都十分重要，鄰里間要禮讓、寬容、相互幫助。
家庭經濟管理。勤儉持家是家庭經濟管理中不可缺少的指導思想，家庭成員平等的原則，家庭經濟不能由夫妻一方掌管，要民主合作、共同安排全家收支，做到大帳清楚，小帳糊塗，量入而出的原則，即“支出”要限制在“收入”的範圍之內，不能隨心所欲。
第三期孕產期。受孕期準備：選擇最佳生育年齡，24—29周歲是生育旺盛期，在此年齡中妊娠分娩順利，難產率低，孩子體質最好。
選擇最佳受孕季節，三、四月份或九、十月份受孕較好，此期間有足夠的蔬菜、水果供應，滿足孕期營養需要。
選擇最佳受孕時機，選擇人體三節律，即智力、體務、情緒三種生物節律均處於高漲時懷孕。
加強營養，婦女在計劃懷孕前就應著手蛋白質的攝入，補充含維生素及鐵、鈣、鋅等礦物質食品。
注意環境影響，長期接觸工業中廢渣廢氣及農業中的砷、磷等農藥，應在脫離有害環境半年後幫能考慮懷孕。
注意性生活和諧，做到心情舒暢，感情融洽，互相協調。
第四期育兒期。
1、新生兒是指出生到28天的嬰兒，年輕的父母，你一定很想知道，怎樣護理好你的孩子吧。
2、夏季每天洗澡，冬季每週洗一次。
3、新生兒的衣服要寬大，柔軟、舒適、合身並便於穿脫，穿衣要講究衛生，勤洗勤換，並隨氣溫變化及時增減衣服。
4、母乳餵養最符合小兒的生理需要，母乳營養價值高，易被嬰兒消化吸收，能增加免疫力，還可增進母子感情，正常新生兒出生後即可喂奶，喂奶完畢應把嬰兒抱起輕拍背部，使吸入的空氣排出，以防吐奶。
5、混合餵養，若母乳分泌不足，可用鮮牛奶，奶粉或豆製品代替一部分母乳，這比單純人工餵養要好。
6、1歲以下的孩子，著重進行感、知覺和動作方面的訓練，多為孩子提供玩具、圖畫、音樂等，讓孩子多看、多聽、多摸。
7、2—3歲的孩子，要盡可能多地讓其接觸各類事物和現象，並適時進行語言訓練，教以數的概念，以促進智力發展。
8、3歲以上的孩子，應著重在注意力、記憶力、思維和想像力等方面的培養和提高，尤其是能力訓練，如講故事、做遊戲等。
第五期更年期。更年期是指從中年期進入到老年期的過渡階段，一般以有生殖功能過渡到失去生殖功能時期，女性更年期年齡大多在45—55歲之間，男性在55—65歲之間。
老年人健康保健。保持樂觀開朗的情緒，熱愛生活，胸襟開闊，樂於與人交往，培養幽默感，豐富業餘生活。如唱唱歌，聽聽戲，吟詩作畫，養花弄草，下棋，玩牌、釣魚、打球等。
堅持體育鍛鍊，科學地堅持鍛鍊，可有效地防治疾病，延緩衰老，根據自己的身體狀況選擇適合的運動項目。
注意飲食營養，飲食宜清淡，忌過鹹過淡過甜，多食富含鈣、鐵質的食物，如奶製品、豆製品、魚蝦海帶骨頭湯等，多食富含維生素的食物，如蔬菜、水果，多飲水、少吃含膽固醇高的食物。
要戒煙、少喝酒、常飲茶，吸煙危及健康，過量或長期飲酒可觸發慢性食道炎、胃炎，引進肝脂防變性或肝硬化，損害中樞神經功能，導致失眠、煩燥、智力減退、心惱、血管意外等，飲茶能提神醒腦，驅除疲勞，能改善腸胃功能，幫助消化，能降低膽固醇，預防肥胖、高血壓，同時還可引起到防癌的作用，但飲茶不宜過濃過量。保證足夠睡眠，每日的總睡眠不應少於7—8小時，最低不少於5—6小時，中午可午睡0.5—1小時，睡姿以右側臥位為好，早睡早起居有規律，注意修飾打扮，老年人適宜的修飾打扮，瀟灑大方的化容可使自己感到年輕，這種我還年輕的心理狀態對健康十分有益，老年人的服飾格調應注重高雅，富有時代感。
老年人不要忽略性生活，據統計，身心健康的老年夫妻，其性生活可保持到80歲以上。適當的性生活，可以提高老年人的生活品質和自我生活控制的能力，特別是在獲得心理上的歡樂和滿足感後，有助於消除孤獨感、衰老感、抑鬱感等不良情緒，保持良好的心理狀態，給健康帶來好處。
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